近期以来

疫情形势严峻

在此提醒大家

疫情防控不可松懈

快来一起复习

这些防控知识要点吧

　　检测前：

　　采样前2小时尽量不要进食，以免采样时出现呕吐情况。

　　为了避免影响采样结果，采样前半小时，不要喝水及饮料，不要吸烟、饮酒，不要咀嚼口香糖。

　　开始检查前，不做清嗓、咳痰动作，减少吞咽动作。

　　全程正确佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换。

　　听从工作人员安排，有序排队，不要扎堆，守好“一米线”。

　　排队过程中，尽量少玩手机，避免手机不断暴露在不确定的空气环境中，容易把可能的病毒等有害物揣回兜里带回家，造成二次传播。

　　检测时：

　　采样时，尽量保持身体与采样人员之间的距离。部分受测人员会因为咽部不适而产生咳嗽，飞沫会溅到采样台，所以不要将随身携带的物品放置在采样台上，也不要身体接触采样台，以免发生污染。

　　检测后：

　　采集后，要立即离开采集地点，不要逗留。避免在采集点周围吐痰、呕吐。

　　核酸检测前后都要注意手部卫生，可使用免洗消毒液等擦拭双手。

　　千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

　　切记：佩戴口罩前，应先洗手，并选择合适尺码的口罩（儿童应选择儿童尺码）。口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；佩戴口罩后，应避免触摸口罩；若必须触摸口罩，在触摸前、后都要彻底洗手。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

　　注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

　　外出时，更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻；洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

　　排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。实行分餐制，使用公筷。尽量不组织和参加非必要的聚集性活动，弘扬节约风尚。

　　咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

　　保持家庭干净整洁，多开窗通风；加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。不带外来人员回宿舍，做好个人卫生、手卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

　　接种疫苗仍是预防新冠肺炎最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。请符合条件的市民朋友全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的市民朋友进行加强免疫。

　　已完成疫苗接种的朋友们，依然不可放松警惕，仍需坚持做好个人防护。

　　如有发生本土疫情地区旅居史，或与阳性病例行程轨迹有交集，或为同时空伴随人员，或接到疫情防控部门要求报备的电话、短信通知等，请立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合做好流行病学调查、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。

　　通过多种途径主动获取新冠肺炎等传染病的防控知识与技能，提高防病意识和自我防护能力，坚持科学佩戴口罩，养成勤洗手、常通风、少聚集等良好卫生习惯。培养积极主动健康的生活方式，进行碎片化健身活动。